Stage : Ancrage - Enracinement

Samedi .. et dimanche ..
ultérieurement

Ancrage - Enracinement - Socle de l’action
Fondement de la pratique Yoguique

Dans le yoga, l’enracinement est très important  : l’action libre s’ancre et prend appuie au coeur des racines et de la fermeté du socle.  Comprendre, ressentir , être conscient du socle / supports, points d’appuis de l’action , permet de développer de profondes racines, de s’ ancrer, d’être solide et plus stable physiquement et psychiquement

L’action (meru) s’appuie sur le socle (kurma) : il est important que ces deux aspects (meru/kurma) soient correctement ajustés dans leur étroite association, afin que l’action développe tout son potentiel et sa force sans que cela ne perturbe ou ébranle .

Si un arbre se développe sans un système racinaire important, au moindre coup de vent, il vacille et peut même être arraché ...  Semblable à l’arbre : l’être humain doit avoir de profondes racines pour s’élèver. S’il n’est pas bien ancré, enraciné au coeur de lui même il peut facilement être emporté, il peut tomber sous les tempêtes (émotions ou évènements forts, activité intellectuelle ou physique intense). Cela ne se produit pas à cause de l’intensité de la tempête. Cela se produit surtout en raison de l’ incapacité à résister, parce que les racines manquent de profondeur. et que le socle n’est pas assez solide. Comme un arbre solidement enraciné ondule dans le vent, à partir de cet ancrage-base de fermeté, le corps devient plus confortable, léger, plus spacieux et plus libre. Lorsque la stabilité est fermement établie dans le confort et l’aisance, le corps, le souffle, l’ esprit et les sens s’unissent dans la joie. Par les pratiques traditionnelles du yoga ainsi orientées, l’enracinement permet de retrouver la dynamique verticale essentielle et de s’ouvrir à l’état intérieur qui nous met en harmonie avec nous-même et avec le monde

Dans ce stage nous developperons la relation de Kurma (le socle) et de Meru (l'action)

- Sur le plan Physique :  la notion de socle - la notion d’ancrage - D'enracinement à partir duquel prend naissance l'action, le mouvement

- Sur le plan mental : le socle sur lequel s’appui le mental

- Sur le plan subtil : mouvement energetique - Manoeuvres énergetiques qui scellent l’énergie vitale (Prana) en soi

Conditions

Stage ouvert à tout pratiquant régulier de yoga


FRAIS PEDAGOGIQUES
: 150 euros
Bulletin d'inscription : A télécharger - cliquez ici - PDF

Nous vous remercions de l’intérêt que vous portez à nos stages et je serai heureuse de vous accueillir pour un temps de partage privilégié. Le nombre de participants aux stages étant limité à 12 personnes pour permettre une réelle qualité d’écoute et d’échanges, les inscriptions sont enregistrées par ordre d’arrivée, avec ouverture d’une liste d’attente dés que le stage est complet. En cas de désistement d'une personne inscrite : si vous êtes en "liste d'attente" vous serez prévenu(e) dans les meilleurs délais. L’inscription est confirmée et effective à l’ encaissement de votre chèque. Une fois votre inscription confirmée vous recevrez par eMail quelques conseils destinés à optimiser votre confort durant le stage. Le stage aura lieu à partir d’un minimum de 8 participants. En cas d’annulation par l’organisateur, votre chèque vous sera restitué, renvoyé ou détruit. Pour toute annulation de la part du stagiaire moins de 15 jours avant le début du stage : 50% vous seront remboursés, 100% si nous pouvons vous remplacer.

HEBERGEMENT : Si vous désirez une chambre, nous vous fournirons quelques adresses (Gîtes - Chambres d’hôtes ou chez un autre stagiaire)
YOURTE : Nous pourrons héberger 1 ou 2 personnes dans la yourte - Matelas au sol
REPAS : Tirés du sac le midi - Frigidaire sur place (on partage)
CO-VOITURAGE : Aurez-vous besoin d’un co-voiturage - Avez-vous 1 ou 2 places disponibles ?
GARE : allez-vous venir en train, jusqu’à Saint Marcellin ? (nous viendrons vous chercher)

Il y a des tapis dans la yourte apportez juste une petite couverture légère - Zafu ou coussin
Lieu du stage : Saint Pierre de Chérennes (38160) - Proche Saint Marcellin - entre Valence et Grenoble

Il fait toujours chaud dans la yourte - Poêle à bois - 22° - 23° - 24°
VIDEO/DIAPORAMA - cours sous yourte : cliquez