Trimurti (83) - Stage : Le Pranayama

Samedi .. et Dimanche .. 
Ultérieurement

L’attention et la régulation du souffle, clef fondamentale de la pratique du Yoga, unit le corps, le souffle et l’esprit, ajoutant une dimension énergétique et psychologique importante. C'est une expérience vécue avec la totalité de l’être. Le yoga a développé diverses techniques et rythmes simples ou plus élaborés, visant à nous rendre plus conscients de notre souffle, à l’optimiser et à l’affiner, pour disposer de toute notre énergie.




Sans la pratique des asana, il est impossible d’optimiser la respiration, sans la maitrise du souffle, le mental ne sera jamais stable. Lorsque le mental est sous contrôle, apparaissent le bonheur et la paix .Tout objectif est atteint sans peine. Pour ceux dont le mental est perturbé par les objets des sens, la pratique du Pranayama est le meilleur remède  (Versets 45 et 46 - Yogarahasya de sri Nathamuni / T. Krishnamacharya - Editions : AGAMÄT).
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Dans ce stage nous developperons :

- le processus complexe de la respiration
- La relation du corps et du souffle
- La relation du souffle et de l’esprit
- Prana (vayu apana et prana)
- L’étude du souffle (exploration du rythme adapté à chaque personne)
- Le pranayama (Techniques + bhandas et rétention)

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Stage flash : réservation sur un temps très court pour assurer la réalisation

Trimurti - Chantal Guignier
8 BONNES RAISONS POUR PARTICIPER  au STAGE de YOGA avec CHANTAL à TRIMURTI
* L'alliance subtile entre la capacité et la qualité de son enseignement, de sa pédagogique, de son savoir faire et de son expérience !!
* La beauté du site : 12 hectares en pleine nature, avec vue sur le massif des Maures
* Les infrastructures : 6 salles, un restaurant aux multiples terrasses, une piscine
* La fraicheur et la saveur de sa cuisine du monde, essentiellement végétarienne
* Le savoir-faire du lieu dans l’accueil de groupes, séminaires, stages, formations
* Les expériences fortes à vivre et les belles rencontres à initier
* La proximité des plages, des gares TGV et des aéroports de Toulon et Nice
* La côte d'Azur, son parfum provencial et sa météo généreuse

Conditions
Arrivée à Trimurti : Vendredi 7 juin en fin de journée (16 / 17 Heures) (présentation & Méditation)
Fin du stage : Dimanche 9 Juin vers 15 / 16 heures (si vous avez un train à prendre, vous avez la possibilité de partir plus tôt)
Stage ouvert à tout pratiquant régulier de yoga (Ou ayant pratiqué régulièrement, il y a quelques années)
minimum requis pour que ce stage se réalise : 15 personnes - Maximum 25

FRAIS PEDAGOGIQUES : 150 euros

CONDITIONS DE PAIEMENT : Par chèque à l'ordre de l'Association SHANO
à envoyer à : Association SHANO / Chantal Guignier - 165 Chemin les Guinards - 38 160 Saint Pierre de Chérennes
Nous acceptons les paiements par CB via Paypal ( lien sur demande) et par virement (RIB sur demande également)
Vous pouvez rédiger 2 chèques (50%) (le 1er chèque sera encaissé un mois avant la date du stage)
L'encaissement du chèque global se fera 1 semaine avant le stage.

Bulletin d'inscription : A télécharger - cliquez ici - PDF

HEBERGEMENT/REPAS  : En pension complète (2 Pensions Complètes ) -
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(Notre page sur le site de Trimurti, pour régler votre hébergement, sera en ligne, lorsque le nombre minimum d'inscrits sera atteint)
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CO-VOITURAGE : Aurez-vous besoin d’un co-voiturage - Avez-vous 1 ou 2 places disponibles ? Avec leur accord, dans la mesure du possible, nous vous fournirons les coordonnées  des personnes qui habitent proche de votre secteur... 

TRIMURTI :  Trimurti Village - 642 Chemin du Val de Perrier - 83310 Cogolin - FRANCE - site internet : https://www.trimurti.fr
bureaux ouverts 7/7 j de 9h à 13h et de 14h à 18h00 - Tél : 0033 (0) 4 94 55 55 75 
ACCÈS À TRIMURTI VILLAGE (TGV - Avion - Route) info cliquez

Coordonnées GPS :
N : 43°15'26.964
E : 6°29'43.54
Latitude : 43.25749
Longitude : 6.495428